Comment s’ alimenter avant le Bac ?

Les examens approchent, la pression monte… Pour booster ses neurones, il est important, pour chaque lycéen, de soigner le contenu de son assiette. En effet, les besoins sont importants face au rythme trépidant des révisions. Pour aborder cette période délicate en toute sérénité, le centre de documentation, en collaboration avec la vie scolaire, a proposé de janvier à avril, un atelier de gestion du stress aux élèves intéressés. Cette préparation se poursuit du 31 mars au 09 avril 2014 avec des conférences autour de la thématique suivante : Comment s’alimenter avant le Bac ? Animées par des diététiciennes de l’association ÉVAD SANTE, ces interventions rappellent à chaque lycéen l´importance d’avoir une alimentation équilibrée et nutritive afin d’éviter les trous de mémoire, la sensation de fatigue, voire l´épuisement. Ces conseils seront précieux pour gagner en concentration, et assurer les besoins du cerveau. En somme, pour être au meilleur de sa forme physique et intellectuelle le « jour J ». Des idées de menus équilibrés et nourrissants sont également proposées, car une bonne santé contribue à la réussite.

                                                                                                             Le professeur- documentaliste.